GYMNASTIQUE DETENTE BIEN-ETRE

La Gym douce avec Nicole...

 Convient surtout aux personnes ayant eu des problèmes de santé (cœur et articulations)
                   -Gestes d'assouplissement
                   -Exercices d'adresse et d'équilibre
                   -Mouvements assis et avec les chaises
                   -Privilégier le contact humain